Hasznos tippek

» Mit tehetünk a vénák megóvásáért?

Kerülje a tartós egy helyben állást, a hosszas ülést! Ha erre nincs mód, üléskor tegye fel valamire a lábát! Fekvéskor is célszerű kissé felpolcolni a lábakat. Hordjon kompressziós harisnyát vagy pólyát, amennyiben családi hajlam van a visszerességre, vagy ha hamar megduzzad a lába, lábszára.

Jó hatású a vénás lábtorna, a gyakori séta, az úszás és a kerékpározás.

A meleg kerülése javasolt (tartós napozás, forró fürdő, szauna). Célszerű viszont a lábak váltott hideg-meleg vizes fürdetése, zuhanyozása.

A keringést ne szorítsa el szoros ruházat, s ne hordjon magas sarkú cipőt!

Panaszok esetén haladéktalanul forduljon orvoshoz, hogy nagyobb esély legyen a betegség súlyosbodásának a megállítására!

» Mivel csökkenthetjük a herpesz vírus terjedésének a kockázatát?

Ha herpeses kiütésed van, akkor:

  • Ne csókolj meg senkit!
  • Kerüld a szexuális érintkezést!
  • Használati eszközeidet ne oszd meg másokkal (pohár, evőeszköz, törülköző, ajakbalzsam, ékszer, stb.)!
  • Ha véletlenül a kezeddel hozzáérsz az érintett bőrterülethez, moss azonnal kezet!
  • A kezeléshez szükséges készítményeket vattás pálcikával vidd fel a bőrre!
  • Még az óvszer használata sem véd meg teljesen a nemi szervi herpesz átadásától!
  • Ha Ön terhes, akkor feltétlenül közölje orvosával, ha Önnek vagy partnerének nemi szervi herpesze van!

» Mire figyeljenek a rozáceára hajlamosak?

Kerülni kell a fárasztó életmódot, a sok stresszt. Sok pihenés, harmonikus élet szükséges. Végezzenek rendszeres testmozgást, de szervezetüket ne túlerőltetve!

Célszerű kerülni a szélsőséges időjárási körülményeket, az erős napsugárzást, a nagy meleget, a szennyezett környezetet és a dohányzást.

Az étkezésre nagyon oda kell figyelni. Ha lehet ne fogyasszunk alkoholt, kávét, teát (főleg forrón), valamint fűszeres és savasító ételeket.

A szervezeten belüli gyulladásos folyamatokkal, emésztési és hormonális problémákkal minél előbb orvoshoz kell fordulni, mert ezek is ronthatnak a bőrfolyamaton.